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坐月子的5个误区你犯了吗?治疗月子病的偏方据说很有用-民间偏方奇效方大全

今年生娃娃的人不少,还赶上猴宝宝,就我身边的朋友来看就知道,生孩子就要坐月子,这是每个女人都要经历的,而传统的坐月子就是什么都不能干,就好吃好喝。

如果你想干点什么,长辈就会在旁说这不行,那不中的,碎碎叨叨洒一地,但这背后都是对你的关心,出发点都是为你好。
说实话,坐月子是女人一生中改善体质最好的机会,传言连痛经都能治的了。因此就不得不注意坐月子的几个问题,坐月子有很多讲究,看看你忽视了没有?
1、可以刷牙、洗澡、洗头吗?
在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡史旭霞,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。刷牙、洗澡、洗头一样不能少。
一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行淋浴。顺产可以在3天后洗澡,剖腹产的妈妈一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴,大概要2周以后。但是洗澡时用温水黄千格,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。

2、坐月子喝大补汤、吃人参可不可以?
刚生完消耗很大的精力和体力,这时不宜大量滋补。如果滋补过盛容易,容易兴奋而睡不着,而且大量的汤补、人参可能使产妇分泌大量的奶水,过多的奶水会导致乳房肿胀,影响正常哺乳。
像猪蹄汤,瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的水溶性营养,不仅利于体力恢复,还能帮助乳汁分泌,但是汤尽量避免油腻,清淡为好孔舒航图片。
像冬瓜鲫鱼汤,鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,也可以鲤鱼、鲢鱼替代。平时也可以做来吃,看看怎么做?

材料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
制作过程:
(1)将鲫鱼清洗干净,把葱姜改刀、冬瓜切小片武川论坛。
(2)鲫鱼下冷水锅后华夏龙魂,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖笃姬no.1。
(3)当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可。
营养提示:冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。千万注意不能放太多盐,产后妈妈不能只喝鱼汤而不吃鱼肉,其实鱼肉中富含的蛋白质正是分泌乳汁的必需营养。汪则翰
3、生孩子失去大量精血,那喝红糖水总该可以吧?
过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量卓子强,造成产妇继续失血,反而引起贫血。

4、夏季坐月子能不能吃水果?
水果中有大量的维生素,水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘,还能防止中暑,对于妈妈的精神恢复大有好处。但是产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,温和水果应该每天吃2-3个,注意不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。
避免吃生硬、生冷、咸味、刺激性食物,过早的食用不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出。
5、坐月子不能够剧烈运动吧?
当然带着婆婆嫁,月子期间不要剧烈运动,以免子宫脱垂官晶华年轻时的照片。产妇可以适当的做一些保健操,散步、简单的瑜伽,这些活动会促进身体的恢复。
同时不要对着空调吹,将室温降到25-28℃便可以了,适当的可以穿棉质长袖的衣服。保持室内空气的流通,黄磊妹妹心情的愉快,衣服湿了赶紧换一件清爽的,避免着凉。

如果有的月子病的妈妈们,不妨试试这个治疗月子病的偏方:据说是有经验的妈妈提供的,专门治疗手指、脚趾关节肿大、和腰部疼痛。
方料:核桃(每年秋天刚下来的新核桃) 、酒(以酒为引子)。
用法:一次性吃7个核桃,同时喝一两杯白酒,喝酒后盖被子蒙头发汗,每天吃一次,连吃7天为一个疗程。(就这么简单,药到病除,一星期即可解除痛苦,而且物美价廉,皆大欢喜。)
药方作用:核桃油能开骨缝,所以能治月子病。以酒为引子,把药引入病灶发汗秦钜,能把病气、湿气、邪气逼出体外。
注意:因为开骨缝发汗,吃后病灶的局部有痛感或者不适感。汗发的越彻底,就好的彻底。请坚持7天噢王嘉儒。
以上介绍了几个关于坐月子的问题,以及治疗月子病的偏方,希望对妈妈们有所帮助,元妈妈们的身体快速恢复,宝宝健康成长。